[...] w wawie, zgodnie z tym co napisales w Poznaniu są same speluny i lepiej niech tak będzie, w Toruniu tez znalazla sie jedna speluna- duzo starszej (+25) wiary,zero malolatow i calkiem sympatyczna bramka i wlasnie dlatego odwiedze niedlugo to miasto :)), mogliby jeszcze wpuszczac tylko tych z wyzszym to bylaby to juz taka speluna jakie lubie :))
nie masz może jakiegoś wyjaśnienia jak wyglądają te ćwiczenia? Na jakie partie są itp? spróbuję złożyć FBW z tymi ćwiczeniami. BO chyba całe FBW to nie jest :P
Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]
[...] partyzanta w łeb i nic tu trening nie pomoże,takie życie i ustawianie się i pozycja i cały mit ulicy,to jeden shit).Poza tym na Twoim miejscu bym się nie wymądrzał,napisz jakie masz doświadczenie i co trenujesz,bo to co przedstawiłeś nie jest porywające.Poza tym ja nic tu nie przeczytałem o chorobie szwedzkiego instruktora JKD,więc nie wiem [...]
1. Wypełnij ankiete i napisz swój cel. 2. Napisz swoją diete, to co teraz jadłaś, do tej pory. Pod tym napisz, jakie produkty byś usunęła z diety: dlaczego i na co ewentualnie byś zamieniła? Do swoich produktów dopisz czego są źródłem (białka, tłuszczy, weglowodanów). 3. Jaki sport uprawiasz? Jaki masz zamiar zacząć? dzieki Morales Zmieniony [...]
[...] tego, powoli dorzucam wiecej, Jeszcze troche i dobije do wiekszej kalorycznosci Tak wiem że serek lekki i wafle ryżowe są Feee. Ale żem zjadła, to moje jedyne zło w misce jakie czasem wpada. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78e319fd98c3417383bd1abd23cb2363.jpg Trening: aero x 2h Zmieniony przez - asika20 w dniu 2012-02-09 22:22:23
napisałes ze grasz w gałe ?? chyba Robisz gałe nie ma gry w gałe a jak jest to daj jakies skazówki po ilu sie gra??? jakie zasady jak by wam brakowało kogos do gry to ja moge urzyczyc "gały" A tak na serio by miec Rzeźbe musisz miec Mase puźniej zrobic diete redukcyjna (duzo białka mało eglowodanów) a zeby zdobyc mase musisz dac [...]
A nie wiesz jakie procedury sa u tych arabusow? Tez nie maja recept? Nigdy nie slyszalem o Maroku jako o kraju "zaopatrzeniowym", zawsze mowilo sie o Egipcie Ale niedlugo bede w Hiszpanii, moglbym sie bujnac do Tangieru jezeli mozna by to bylo wyczesac. Przy tym stezeniu zapowiada sie najlepszy apteczny prop
[...] razy aż spuchniesz następna sytuacja: idziesz sobie, jest fajnie, słonko świeci, drzewko, trawka i nagle napotykasz na swojej drodze schody widzisz je i myslisz sobie: hmm jakie fajne schody :D chyba zejde sobie na dół BŁĄD!! zwróć uwagę na porecze można na nich robić pompki schodzac baaardzo nisko klatką, albo mozna zrobić ja tak to sobie zwię [...]
npp to nie wiem bo nie jakie bo nie mialem z tym do czynienia ,nie ci powie ktos kto ostatnio bral bo tez sie nad nim zastanawiam ,enana irana bym nie bral bo czeste wyj.bki sa
[...] Brakuje zdrowych tłuszczy Powiem tak: nie jesteś facetem z niedowagą więc bez sensu ładować w siebie węgle jak jakiś zabiedzony typ. Jak wyglądał twój jadłospis wcześniej, jakie posiłki? Jeśli jadłem mało, na początek diety masowej 3800 kalorii to za dużo, daj np 3000 i obserwuj, a póxniej co tydz dokładaj po 300, kcal, wiesz, żebyś za bardzo [...]
[...] całej reszty żeby było wmiare przejrzyście. Wiem że sa inne wegle ale ryż mi najlepiej wchodzi i smakuje. No chyba żeby frytki Co do warzyw to sie właśnie zastanawiam jakie najlepiej wkomponować Btw: ile g ma przecietny banan? bo nie mam pod ręka a musze do vitalmaxa wpisać aha i jedna rzecz jeszcze: podobno 1g wegli to 4 kcal tak samo jak [...]
[...] techniką,ale statyczny na nogach.I chodzi o prezentowanie technik w danych walkach. Musisz prześledzić całą karierę Franka Bruno i cała karierę Donovana Ruddocka.Zobaczyć: a)jakie techniki prezentują w swoich walkach b)jak walczą z mniejszymi rywalami,podobnymi do Tysona(nikt tak naprawdę nie mógł imitować dobrze Tysona). Jeśli chodzi o poziom,to [...]
[...] ) "Następnie powstała chyba w wrześniu 2001 grupa beribnazu" * nie beribnazu tylko beribazu * powstala w 1972, a do Polski przyszla rok temu "No są tam jeszce jakieś luźne grupy jak np: CAPO wrocław" * capowrocek Ja wiem jeszcze o kilku grupach: capoeira porto, grupa w Poznaniu, kilka luznych, ale zwiazanych z tymi wiekszymi. [...]
Mhm, tak czy inaczej zobacze te AI, może zakupię. Czyli Twoim zdaniem z przewozem 0 problemów? Oczwiście chyba nie każda ilość ? Miczel - no tak, pytam w jakie celować, bo wiem, że z dużymi butlami (RWR) różnie bywa... Co do reszty pytań, dalej są aktualne, proszę o pomoc! Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-04 15:31:17
[...] nie chciałbym go powiększyć - a raczej się go pozbyć... Czy też pozostawić taka jaką mam - diete stostuje miesiąc - masa ciała się nie zmieniła...cały czas 93,3 sa jescze jakies zamienniki banana? jakie to węgle muszą być? Oczywiście nie ma problemu zebym odrazu po treningu zjadł tamten posiłek. Trenuje w domu wiec posiłek może już czekać:) [...]
Czytam, czytam. Tylko pomyslalam, ze te zmiany sa za male aby wywolaly tak duze zmiany, ale oczywiscie postaram sie zmienic to co radzicie. Tabletek anty nie biore, wiec ten problem nie wystepuje u mnie napewno Z aerobami jest problem, bo zima na dworze, kasy nie mam na silke, a w domu to nie wiem jak i znajac siebie nie bede miala takiego [...]
[...] trądzik albo coś to nie wiem jak to jest ;). Ja o tych dermatologach sadzę tak że jak nie zapłacisz to się g**** dowiesz... albo porządny albo wcale. Poczytaj o tym izotku i jakie ma skutki uboczne... Ja bym tego w życiu nie wziął... Jak masz pryszcze to wszyscy się na ciebie nie patrzą bo to naturalne okres dojrzewania itp. ale jak masz takie [...]
wpuszczanie na imprezy
